Dormir sol o acompanyat? Aquest és el dilema al qual s’enfronten moltes parelles. Hi ha gent que prefereixen dormir en un llit individual per evitar sentir els roncs de la seva parella, mentre que d’altres són partidaris de posar-se taps -en cas que sigui necessari- i dormir acompanyats. Siguin quins siguin els motius pels quals cadascú decideix com dormir, la primera pregunta té una explicació científica. El doctor Eduard Estivill, especialitzat en la cura de la son, assegura que el millor de tot és dormir sols, ja que fer-ho acompanyats té conseqüències negatives en el descans: “Qualsevol sorollet de la teva parella fa que el teu son no sigui tan profund”, assenyala el doctor en una entrevista amb Ricard Ustrell al programa Col·lapse de TV3.
Estivill defineix el fet de dormir com “el procés de baixar una escala”: “És com baixar els graons: primer el son superficial, després son profund. Si estem intentant baixar a un son profund i la nostra parella fa un mínim moviment, encara que no ens despertem, haurem tornat a pujar a un son més superficial”, argumenta l’expert. És per aquest motiu que Estivill defensa que dormir sol és més beneficiós pel descans personal, ja que qualsevol soroll o moviment interfereix. De fet, el doctor argumenta que la pràctica de dormir separats de la parella és cada vegada més habitual entre la “gent gran” perquè comprenen que “dormir” no té res a veure amb “l’afectivitat”: “Són dues coses diferents”, apunta.
Què passa amb les parelles joves?
Estivill comenta que la tendència de dormir separats és cada vegada més comuna entre la “gent gran”, però què passa amb les parelles més joves o que acaben de començar? Interpel·lat per Ustrell, el doctor argumenta que també és positiu que ho facin fins que es “cremin” i s’adonin dels avantatges de dormir sols.
