Viure bé
Etiqueta: Ansietat

Ansietat

Notícia: Ángela Fernández, psicòloga: “les persones amb ansietat solen exigir-se més
Comparteix
Has sentit mai palpitacions intenses, dificultat per respirar o la sensació de voler fugir sense un motiu aparent? Aquests són símptomes que molts associem amb l’ansietat.
Notícia: Ángela Fernández, psicòloga: “Les persones amb ansietat solen compartir tres trets de personalitat”
Comparteix
Una guia per reconèixer tres trets que alimenten l’ansietat —autoexigència, amabilitat en excés i alta reactivitat— i per posar límits, flexibilitzar i entrenar la calma.