Sara Carbonero és una de les comunicadores més reconegudes del país. La seva figura com a periodista a Telecinco va veure’s envoltada per l’exposició de la seva vida privada. La seva relació amb l’exfutbolista Iker Casillas va catapultar-la directament al món dels famosos i la premsa del cor. No només la seva relació i posterior ruptura amb el porter va tenir els mitjans molt pendents d’ella, sinó que cal sumar-hi la seva lluita contra el càncer d’ovari i el diagnòstic que va rebre quan tenia trenta-cinc anys.
Anys després d’aquesta greu malaltia la periodista ha explicat més d’un cop com va viure aquesta situació i com això va afectar els seus fills amb Iker, els petits Lucas i Martín. Amb el temps, Sara Carbonero s’ha anat recuperant i sovint a través de les seves reflexions a Instagram o en algunes entrevistes podem conèixer detalls de la seva vida. En aquest cas ha estat en una entrevista recent amb la revista Women’s Health on ha parlat d’alimentació i els productes que no es consumeixen a casa seva.
Com és la dieta i l’alimentació saludable de Sara Carbonero?
Sara Carbonero és una persona que es cuida molt i així ho ha explicat en aquesta entrevista. Actualment, té 41 anys i per a ella l’alimentació i la salut són un dels seus pilars. A més a més de la seva rutina esportiva, en què explica que fa Pilates i exercicis de càrdio i força, hi ha una sèrie d’ingredients i productes que a casa seva no entren. “L’alimentació la cuido molt. Tinc molt clar que som tot allò que mengem“, exposa.
L’ingredient que no poden trobar al rebost de la periodista
I què és allò que no entra al rebost de la presentadora? “A casa no hi ha sucre i cada cop hi ha menys làctics, menys gluten i menys carn vermella”, confessa. No és una decisió radical, sinó que l’alimentació per a ella és important i intenten trobar un balanç, tenint en compte que viu amb dos nens petits a casa i que la salut i una bona dieta equilibrada són clau per estar en forma i sans.
La seva rutina després de “superar la barrera dels 40”
En aquesta entrevista amb la citada revista, Sara Carbonero també ha parlat de la seva rutina i com ha viscut superar “la barrera dels 40”. La seva resposta és molt clara, i admet que fer anys és meravellós perquè “l’altra alternativa no mola”. “Jo no et diria que físicament estigui millor que fa vuit anys, però sí que estic més tranquil·la, he guanyat en coses com la saviesa, saber el que no vull, prioritzar, relativitzar…”.
I la seva rutina també ha canviat? Explica que arrel que un metge va dir-li que era igual d’important prendre una medicina com fer esport i menjar bé, va decidir canviar. A més a més, ressalta la importància de la salut mental i confessa que “coneix molt bé el seu cos” i davant de qualsevol canvi que nota, es posa en contacte amb la seva psicòloga. D’altra banda, Sara Carbonero comparteix moltes de les seves reflexions a través del seu perfil d’Instagram, on convida els seus seguidors a reflexionar i poder conèixer-la una mica més en profunditat.
