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José Abellán
José Abellán es cardiólogo, creador digital y CEO de Vital by Doctor Abellán. A través de sus redes sociales, donde reúne a una comunidad de más de 580.000 seguidores, ofrece consejos prácticos para mejorar la salud general y cardiovascular. Su enfoque cercano y divulgativo lo ha convertido en un referente en educación sanitaria digital.
Además de su labor clínica, imparte formaciones, participa en jornadas de salud y colabora con medios y empresas para promover hábitos saludables y la prevención cardiovascular. Es autor y conferenciante, y su plataforma digital incluye consulta online, cursos y recursos para pacientes y profesionales.
José Abellán, cardiólogo: «El calor acelera y exprime tu corazón incluso en reposo, aumentando el riesgo de infarto»
Un reconocido cardiólogo explica por qué el calor extremo supone una amenaza silenciosa para el corazón, incluso en momentos de reposo.
José Abellán, cardiólogo: «A partir de los 40 años, la fuerza es el mejor escudo para el corazón»
L'avís urgent del cardiòleg José Abellán: la fórmula exacta per salvar el teu cor a partir dels 40 anys
El cardiólogo José Abellán advierte sobre las bebidas energéticas: «Son innecesarias y peligrosas»
El cardiólogo José Abellán advierte sobre los riesgos de las bebidas energéticas y explica por qué las considera innecesarias para la salud.
“¿Cinco huevos al día?”: la advertencia del cardiólogo José Abellán sobre esta moda alimentaria
El cardiólogo José Abellán alerta que comer huevos en exceso puede aumentar el colesterol y recomienda limitar su frecuencia semanal.
José Abellán, cardiólogo: «El problema no es el huevo, es la frecuencia»
El cardiólogo José Abellán alerta sobre los riesgos de comer huevos diariamente y recomienda limitar su consumo a 3–4 por semana.
José Abellán, cardiólogo: “Estos 5 hábitos pueden prevenir casi la mitad de los casos de demencia y Alzheimer”
¿Sabías que casi la mitad de los casos de demencia se podrían prevenir con cinco cambios simples?
José Abellán cuantifica los riesgos: hasta un 56% más de posibilidades de ictus por beber ocasionalmente
José Abellán, cardiólogo, desmonta el mito del consumo moderado de alcohol y alerta sobre sus efectos reales en la salud cardiovascular.
José Abellán lo deja claro: “Cero alcohol es la única opción segura”
José Abellán contra el mito del vino: el alcohol, en cualquier dosis, aumenta el riesgo cardíaco
José Abellán, cardiólogo: «Si tienes sueño después de comer, tu corazón te está avisando»
Dormir mal no solo te deja cansado: puede ser la señal de que tu corazón está en peligro. El cardiólogo José Abellán revela el truco más sencillo para saber si realmente estás descansando como es debido.
José Abellán, cardiólogo, lo tiene claro: moverte unas horas por semana puede transformar tu salud y tu longevidad
El cardiólogo José Abellán explica cómo una rutina de ejercicio moderado puede traducirse en más años de vida y mejor salud física y mental.
“Lo ultraprocesado es el nuevo tabaco”: el cardiólogo José Abellán alerta sobre los riesgos de la dieta moderna
El 60% de los ictus se podrían evitar cambiando solo ocho hábitos cotidianos, según el cardiólogo Abellán
El cardiólogo José Abellán advierte: “Nos estamos equivocando al dar tanta importancia al ejercicio de fuerza”
José Abellán, cardiólogo
El cardiólogo José Abellán: «El exceso de huevos puede elevar el colesterol malo y aumentar el riesgo cardíaco»
José Abellán, cardiólogo
Una hora de ejercicio semanal puede sumar 7 horas y media de esperanza de vida, según el cardiólogo José Abellán
El cardiólogo murciano José Abellán destaca cómo solo una hora de ejercicio semanal puede aumentar la esperanza de vida y mejorar la salud cardiovascular.
El cardiólogo José Abellán advierte: dolor en la mandíbula o cansancio pueden ser un infarto
“El cardiólogo José Abellán explica los síntomas que nadie asocia a un infarto (pero deberías conocer)
«Son complementarios, no intercambiables»: la advertencia contundente de José Abellán sobre fuerza y aeróbico
El cardiólogo José Abellán explica por qué combinar ejercicio aeróbico y de fuerza es clave para la salud del corazón y la prevención de enfermedades.
Dormir bien no depende solo de las horas: el truco del cardiólogo José Abellán para comprobarlo
El cardiólogo José Abellán revela la señal más fiable para saber si has descansado bien