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Carlos José Belmonte López
La curiosa dieta de Clara Lago: de los pimientos de Padrón a su pasión por los aguacates
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Santiago Segura cuestiona los suplementos: «Tomar colágeno es como querer ser un ordenador comiéndote uno»
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«No es necesita sufrir tanto»: la ciencia desmonta el mito de entrenar hasta el fallo para ganar fuerza
Entrenar al fallo es una pérdida de tiempo? El estudio definitivo que cambiará tus series para siempre
Jack Hanrahan, entrenador personal: «Bastan dos ejercicios de bíceps si la técnica es correcta»
El error que reduce tus brazos: por qué no necesitas mil ejercicios para bíceps gigantes según este experto
La curiosa dieta de Clara Lago a los 36 años: «He pasado cuatro meses comiendo pimientos de Padrón»
El truco del aguacate de Clara Lago a los 34 años: por qué este "superalimento" es su secreto para una piel radiante
Encarna Espunya, fisioterapeuta: «El dolor de espalda baja es común, pero es algo subjetivo, no objetivo»
El gran engaño de tu dolor de espalda: por qué lo que sientes es "mentira" y cómo apagar la alarma de tu cerebro
Els farmacéuticos coinciden entre ellos: «La crema Nivea azul no es antiarrugas, pero sí una gran hidratante»
El veredicto de los farmacéuticos sobre la lata azul de Nivea: por qué esta crema de 3 euros supera las de lujo
Carles Puyol (47 años): «Me encanta comer, pero si tengo que elegir me quedo con la media de 5 colores»
El "método Puyol" a los 47: por qué cenar filete de buey y fresas con nata es el secreto de su físico de hierro
Luis Zahera (59 años) sobre su disciplina diaria: «Me voy a la cama temprano y desayuno claras de huevo»
El método "espartano" de Luis Zahera a los 59 años: despertador a las 5, ayuno y el desayuno que esculpe su energía
Helena Resano (52 años) se sincera tras su grave problema de salud: «Aún no estoy al cien por cien»
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Alaska (62 años) revela su estricta rutina matutina: «A las 7:30 ya he desayunado y estoy preparada»
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Luis Zahera (59 años) revela su estricta rutina: «Me levanto a las 5 y desayuno claras de huevo»
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Rafael Bañares, catedrático de Medicina, alerta sobre el hígado: «El alcohol y la grasa anticipan más casos graves»
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Saúl Sánchez, nutricionista: «El ayuno intermitente puede tener sentido, pero no tiene un efecto mágico»
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