- CA
- ES
Microbiota intestinal
Sandra Moñino, nutricionista, revela el canvi radical: «Deixa el pa de pessic; comença el dia amb una amanida»
La nutricionista desafia els esmorzars tradicionals i proposa alternatives saludables que transformen la nostra energia.
Sonia Lucena, psiconutricionista, sobre l’aliment oblidat: «Millora la salut metabòlica i una microbiota sana»
La psiconutricionista Sonia Lucena desvela la importància crucial de la fibra, molt més que un regulador intestinal.
Com triar el quefir perfecte al super i preparar-lo a casa per a una microbiota sana
Aprèn a identificar el quefir autèntic al supermercat, evita additius i prepara'l a casa per potenciar la teva salut intestinal.
José Abellán, cardiòleg: «Compte amb els edulcorants; la sacarina danya la teva microbiota i l’eritritol incrementa el colesterol»
Un reconegut cardiòleg alerta sobre els efectes nocius de la sacarina i l'eritritol en la nostra salut diària.
La verdura «versàtil, fàcil de cuinar i deliciosa» que impulsa la teva salut intestinal: el consell de dos experts
Descobreix per què l'espàrrec és el secret oblidat per una flora intestinal equilibrada i un budell de ferro.