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Microbiota intestinal
Sandra Moñino, nutricionista, revela el cambio radical: «Deja el bizcocho; empieza el día con una ensalada»
La nutricionista desafía los desayunos tradicionales y propone alternativas saludables que transforman nuestra energía.
Sonia Lucena, psiconutricionista, sobre el alimento olvidado: «Mejora la salud metabólica y una microbiota sana»
La psiconutricionista Sonia Lucena desvela la importancia crucial de la fibra, mucho más que un regulador intestinal.
Cómo elegir el kéfir perfecto en el súper y prepararlo en casa para una microbiota sana
Aprende a identificar el kéfir auténtico en el supermercado, evita aditivos y prepáralo en casa para potenciar tu salud intestinal.
José Abellán, cardiólogo: «Cuidado con los edulcorantes; la sacarina daña tu microbiota y el eritritol incrementa el colesterol»
Un reconocido cardiólogo alerta sobre los efectos nocivos de la sacarina y el eritritol en nuestra salud diaria.
La verdura «versátil, fácil de cocinar y deliciosa» que impulsa tu salud intestinal: el consejo de dos expertos
Descubre por qué el espárrago es el secreto olvidado para una flora intestinal equilibrada y un intestino de hierro.