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Estrés
Alexandre Olmos, médico internista: “El cuerpo avisa antes de enfermar, pero no siempre lo escuchamos”
Antes de caer, el cuerpo repite dos alertas y un cambio de rutina puede cambiarlo todo
William Arias, médico: “la manzanilla no es solo un remedio casero, es una aliada clínica contra el insomnio”
Dormir bien, por desgracia, es un lujo para muchos. Las dificultades para obtener un buen descanso son uno de los malestares más compartidos, pero por suerte, hay opciones naturales que pueden ayudarnos.