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Cerebro
Per qué tardas tanto en elegir plato: la ciencia explica la saturación mental
La psicología revela que tardar en decidir el menú no es indecisión sino una saturación mental por exceso de opciones.
Dr. Paul Thompson, neurocientífico: «Cuando duermes se producen ondas en el cerebro que eliminan toxinas como en un túnel de lavado»
El neurocientífico Paul Thompson explica cómo el descanso nocturno actúa como un sistema de limpieza cerebral.
David Céspedes, doctor: «Estos 7 alimentos ayudan a crear nuevas neuronas»
El mensajero del cerebro que un médico quiere que mires en la etiqueta y qué cambia cuando lo activas
Richard Restak, experto en memoria: «A los 65 años, es mejor dejar el alcohol por completo»
El neurólogo que pone un límite de edad al alcohol (y es más tarde de lo que imaginas)
Calendario de papel: el secreto de los psicólogos para el cerebro
Descubre cómo la ciencia avala el poder de escribir a mano para mejorar tu mente, organización y bienestar cotidiano.
Adiós al mito: el ejercicio regular impulsa las notas académicas en adolescentes
Rompe con la idea de que el deporte roba tiempo al estudio: la actividad física regular dispara el rendimiento académico.
Alexandra Pérez Soriano, neuróloga: «El Parkinson a menudo se revela con síntomas no motores inesperados, como estreñimiento o urgencia urinaria»
La Dra. Pérez Soriano revela que antes de los temblores, el cuerpo envía señales no motores que solemos ignorar.
Zona 2: el entrenamiento de 150 a 200 minutos que neurocientíficos avalan para una vida más larga
La ciencia avala 150-200 minutos semanales de ejercicio en Zona 2 para mejorar la salud cardiovascular y cerebral.