- CA
- ES
Cervell
Per què tragues tant a triar plat: la ciència explica la saturació mental
La psicologia revela que trigar a decidir el menú no és indecisió sinó una saturació mental per excés d'opcions.
Dr. Paul Thompson, neurocientífic: «Quan dorms es produeixen ondes al cervell que eliminen toxines com en un túnel de rentat»
El neurocientífic Paul Thompson explica com el descans nocturn actua com un sistema de neteja cerebral.
David Céspedes, doctor: “Aquests 7 aliments ajuden a crear noves neurones”
El missatger del cervell que un metge vol que miris a l etiqueta i què canvia quan l actives
Richard Restak, expert en memòria: “Als 65 anys, és millor deixar l’alcohol del tot”
El neuròleg que posa un límit d’edat a l’alcohol (i és més tard del que imagines)
Els psicòlegs revelen: utilitzar un calendari de paper potencia el teu cervell i cultiva la simplicitat i la gratitud
Descobreix com la ciència avala el poder d'escriure a mà per millorar la teva ment, organització i benestar quotidià.
Adéu al mite: l’exercici regular impulsa les notes acadèmiques en adolescents
Trenca amb la idea que l'esport roba temps a l'estudi: l'activitat física regular dispara el rendiment acadèmic.
Alexandra Pérez Soriano, neuròloga: «El Parkinson sovint es revela amb símptomes no motors inesperats, com restrenyiment o urgència urinària»
La Dra. Pérez Soriano revela que abans dels tremolors, el cos envia senyals no motors que solem ignorar.
Zona 2: l’entrenament de 150 a 200 minuts que neurocientífics avalen per a una vida més llarga
La ciència avala 150-200 minuts setmanals d'exercici a Zona 2 per millorar la salut cardiovascular i cerebral.