- CA
- ES
Els psicòlegs desmenteixen el mite: acumular coses no és desordre, és una profunda tendència a l’afecció emocional
Descobreix com els objectes acumulats revelen llaços emocionals i busquen donar-nos seguretat i estabilitat.
Richard Gere als 77 anys: com les amanides de la seva dona i la meditació forgen la seva vitalitat
L'estrella de Hollywood revela els seus pilars: una dieta rica en vegetals influenciada per la seva dona i la meditació.
Experts adverteixen: «Programar sexe en parella pot generar pressió i ansietat pel rendiment»
La vida moderna porta a planificar els encontres íntims, però els sexòlegs adverteixen dels seus efectes negatius.
Paloma, entrenadora personal: «Els joves no van al gimnàs per estètica, sinó per com volen sentir-se d’aquí a 20 anys»
Una experta en fitness revela el canvi de paradigma en la motivació juvenil cap a una longevitat saludable i activa.
Vicente Calduch, farmacèutic, adverteix sobre la crema Nivea blava: «No és reparadora per a cremades, sinó hidratant post-exposició»
El farmacèutic Vicente Calduch aclareix l'ús correcte d'una de les cremes més populars i desmunta un mite estès.
Keltie O’Connor, youtuber, revela el seu entrenament preferit després de 3 anys: «És la primera pràctica en què he connectat amb el meu cos»
La popular influencer de fitness Keltie O'Connor descobreix la pràctica ancestral que l'ha transformat després de provar-ho tot.
Nazareth Castellanos, neurocientífica: «El nostre cervell no és multitasca com un ordinador»
La neurocientífica Nazareth Castellanos desmunta el mite de la multitasca i revela l'alt cost energètic per al nostre cervell.
La raó per la qual sempre camines al telèfon: el teu cervell cerca suplir la manca de retroalimentació visual
Descobreix la sorprenent raó científica darrere d'aquest gest quotidià i com el teu cervell busca estímuls visuals.
El cardiòleg Aurelio Rojas destaca 3 potents beneficis dels festucs: cor, colesterol i proteïna
Segons el cardiòleg Aurelio Rojas, aquests petits tresors verds són un superheroi nutricional per al benestar.
L’enginyer Sonam Wangchuk va crear glaceres artificials a l’Himàlaia que, una dècada després, abasteixen 300.000 habitants
Descobreix com aquest enginyer indi va trobar una solució enginyosa i sostenible per a la sequera que afecta milers de persones.
Jon O’Donnell, ecòleg: «Hi ha llocs que semblen suc de taronja lletós» als rius d’Alaska que veu la NASA
La NASA i ecòlegs documenten com els rius d'Alaska adquireixen un color taronja lletós, senyal d'un impacte climàtic.
L’herba gelada que Califòrnia va portar com a solució: ara envaeix dunes i desplaça les natives
Explorem com la planta de gel, promesa per estabilitzar dunes, ha esdevingut una invasió que posa en risc la biodiversitat local.
El becplaner, un ocell de menys de 8.000 exemplars, lluita per sobreviure: un projecte andalús el protegeix a Zàmbia
Un projecte andalús protegeix a Zàmbia aquest ocell prehistòric amb un bec singular, amb menys de 8.000 exemplars al món.
5 ciutats d’Europa on millor viure la màgia de la tardor: fulles, calma i paisatges de postal
La tardor transforma Europa en un escenari de somni. Els tons daurats, les llums suaus i la calma després de l’estiu converteixen les ciutats en refugis acollidors.
La llista definitiva: els monuments globals que has de visitar almenys una vegada
Explora els tresors ancestrals i moderns que ens connecten amb la història i l'esperit de la humanitat.
Puertomingalvo, el poble més bonic d’Espanya amb 135 habitants, ideal per passejar entre el seu patrimoni medieval
Aquesta joia de Terol, amb només 135 veïns, és l'oasi de pau perfecte per a una escapada autèntica i sense presses.
Tavascan, el poble de 120 habitants al Pirineu català: viu la tardor més autèntica i tranquil·la
Descobreix aquest racó amagat al Pallars Sobirà, ideal per desconnectar i sentir la natura en un entorn serè.
Ismael Galancho, entrenador i nutricionista: «A partir dels 50 i sense experiència, entrena força adaptada i suma més passos diaris»
Ismael Galancho desmunta mites sobre la salut a partir dels 50, revelant per què l'exercici de força és més vital que mai.
Sergio López López, fisioterapeuta: «Als 60, entrena amb una cadira a aixecar la punta del peu per evitar ensopegades»
L'expert Sergio López destaca la importància del tibial anterior per a la seguretat en caminar i evitar ensopegades.
Entrenadores confirmen: mirar a terra o recolzar-se amb freqüència després dels 50 és un senyal d’equilibri deteriorat
Experts en fitness revelen com petits gestos diaris poden alertar-te sobre la pèrdua de propiocepció i la seva importància vital.
Alan Zharikov, 19 anys, sobre el seu repte pel càncer infantil: «Estic extremadament orgullós de pujar 200 vegades la torre»
Descobreix la inspiradora història d'un jove que redefineix la perseverança amb una gesta èpica pels infants afectats.