- CA
- ES
Boris Cyrulnik revela la resiliència: «Una estratègia de lluita contra la infelicitat per trobar plaer a la vida»
Boris Cyrulnik desvetlla la resiliència com l'eina per conviure amb les cicatrius del passat i recuperar el plaer de viure.
Nutricionistes revelen l’error: els ous ferrats perfectes no porten bacon, sinó pollastre i espinacs
Descobreix per què canviar el bacon per pollastre i espinacs transformarà els teus ous ferrats en un plat molt més saludable.
Cosmetòlegs revelen el mètode exacte: «Aplica així la crema Nivea de llauna blava per reduir les potes de gall»
Els experts desvetllen el truc per aplicar correctament la crema Nivea i dir adeu a les potes de gall.
«Tan bon punt m’enganxo a la bicicleta, un somriure d’orella a orella se’m dibuixa a la cara»: així va aconseguir perdre 37 quilos amb 4 regles senzilles
La història de Megan Hoffman: com el plaer de pedalejar i 4 regles simples van canviar la seva vida i el seu cos.
Aurelio Rojas, cardiòleg: «Menjar sa no et salva: sopar tard pot danyar la teva salut greument»
Un reconegut cardiòleg revela que l'hora del sopar és tan crucial com la dieta per protegir la teva salut.
Adrián Díaz Rúa, doctor en fisiologia: «Els millors culturistes naturals del món ja gairebé ni miren la proteïna»
Descobreix la veritat darrere la proteïna: un expert en fisiologia desmunta un mite nutricional arrelat.
José Abellán, cardiòleg, revela: «La comprensió de la hipertensió és vital per dominar-la i reduir el risc d’infart»
El Dr. José Abellán aclareix com el coneixement profund de la hipertensió és l'arma secreta contra l'infart.
Per què la força de cames és vital? Un catedràtic revela exercicis senzills per viure més
El catedràtic Felipe Isidro explica per què unes cames fortes són clau per frenar l'envelliment i millorar la qualitat de vida diària.
Baños de Montemayor: 2.000 anys de termes romanes amb aigües que curen la pell i descongestionen les vies respiratòries
Experimenta el poder curatiu de 2.000 anys d'història en un balneari amb termes romanes i aigües a 43 °C.
Arqueòlegs revelen la gran mentida dels funerals víkings: els vaixells cremaven a terra
Descobreix com les pel·lícules han distorsionat un dels ritus més icònics dels nòrdics i quina era la veritable pràctica.
Els arqueòlegs no surten de la seva sorpresa: el jaciment de Niutoushan avança el Neolític xinès 3000 anys
Una recerca exhaustiva al jaciment de Niutoushan revela que la cronologia del Neolític a la Xina és mil·lennis més antiga.
Científics resolen l’enigma dels ous de dinosaure en el fred: els titanosaures feien servir incubadores
La col·laboració científica desvela l'enginyosa estratègia d'aquests gegants per incubar els seus ous prop del pol sud.
Veterinaris alerten els amos de bulldog francès: «Passejades sense panteix excessiu són clau per a la seva respiració»
Descobreix per què la seva anatomia única els fa més vulnerables a problemes respiratoris durant l'exercici.
Descobreix el parc natural de València: els seus senders amaguen un santuari que va néixer d’un lliri
Aquest paratge del Carrascal de la Font Roja, amb la seva llegenda floral i un bosc encantat, t'espera a la Comunitat Valenciana.
Oportunitat única a Portugal: viu l’estiu al mar amb allotjament gratuït a canvi de col·laborar en retirs
Aprofita l'ocasió de viure un estiu al mar a Portugal el 2027, col·laborant en retirs i obtenint allotjament i paga.
San Sebastián de La Gomera: la vila canària on Colom va pregar abans de salpar al Nou Món el 1492
Endinsa't a la història de la vila canària que va veure Cristòfor Colom fer la seva darrera escala abans de canviar el món.
El palau de conte de Lisboa que va enamorar Curro i Ángela a ‘La Promesa’: els seus rajoles i jardins són visitables
Visita el Palácio Fronteira a Lisboa, el majestuós escenari de 'La Promesa' amb jardins i rajoles que et transportaran.
Abel de González, interiorista: «Per reparar una paret amb humitat, primer cal sanejar-la»
Descobreix per què pintar damunt de les taques d'humitat és un error costós i com solucionar-ho definitivament.
Corre a Lidl: els pantalons palazzo d’oficina que faran furor arriben demà per 9,99 euros
L'oportunitat única d'aconseguir la peça de moda que estilitza la figura i és perfecta per a l'oficina per menys de 10 euros.
Helen Lindes (45) revela el seu secret capil·lar: «Em rento els cabells mínim quatre vegades a la setmana, segons si he entrenat»
La model comparteix el mètode inusual amb què manté la seva melena radiant als 45 anys, trencant amb mites capil·lars.
Alberto Cerdán revela: els rossos beix, vainilla o sorra són el secret per a un rostre il·luminat als 50
Descobreix amb Alberto Cerdán com els tons càlids de ros il·luminen la teva cara i suavitzen els trets amb elegància.
Diana Díaz-Rizzolo, investigadora: «Saltar-se l’esmorzar en el dejuni intermitent va contra tot ritme circadià»
L'experta de Columbia revela el secret del dejuni intermitent: el moment dels àpats és més important que el què o el quant.
A partir dels 50, caminar ja no és suficient: la força és el que frena l’envelliment, segons experts
Oblida la caminada com a única solució: la força és ara la clau per combatre l'envelliment i millorar la salut des dels 50.
Els entrenadors són clars: «A partir dels 50, caminar no n’hi ha prou; la força és fonamental per frenar l’envelliment»
Més enllà dels 50, la força esdevé el pilar per frenar la pèrdua muscular i òssia que la caminada diària no pot evitar.
Felipe Isidro, catedràtic d’educació física, adverteix: «Un genoll no s’enforteix sol, requereix càrrega suficient, recuperable i repetida»
Un catedràtic d'educació física desmunta mites sobre el dolor de genoll i revela la clau per a un enfortiment durador.