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Boris Cyrulnik revela la resiliencia: «Una estrategia de lucha contra la infelicidad para encontrar placer en la vida»
Boris Cyrulnik desvela la resiliencia como la herramienta para convivir con las cicatrices del pasado y recuperar el placer de vivir.
Nutricionistas revelan el error: los huevos fritos perfectos no llevan bacon, sino pollo y espinacas
Descubre por qué cambiar el bacon por pollo y espinacas transformará tus huevos fritos en un plato mucho más saludable.
Cosmetólogos revelan el método exacto: «Aplica así la crema Nivea de lata azul para reducir las patas de gallo»
Los expertos desvelan el truco para aplicar correctamente la crema Nivea y decir adiós a las patas de gallo.
«Tan pronto como me subo a la bicicleta, una sonrisa de oreja a oreja se dibuja en mi cara»: así perdió 37 kilos con 4 reglas simples
La historia de Megan Hoffman: cómo el placer de pedalear y 4 reglas simples cambiaron su vida y su cuerpo.
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Comer sano no te salva: cenar tarde puede dañar tu salud gravemente»
Un reconocido cardiólogo revela que la hora de la cena es tan crucial como la dieta para proteger tu salud.
Adrián Díaz Rúa, doctor en fisiología: «Los mejores culturistas naturales del mundo ya casi ni miran la proteína»
Descubre la verdad detrás de la proteína: un experto en fisiología desmonta un mito nutricional arraigado.
José Abellán, cardiólogo, revela: «La comprensión de la hipertensión es vital para dominarla y reducir el riesgo de infarto»
El Dr. José Abellán aclara cómo el conocimiento profundo de la hipertensión es el arma secreta contra el infarto.
¿Por qué la fuerza de piernas es vital? Un catedrático revela ejercicios sencillos para vivir más
El catedrático Felipe Isidro explica por qué unas piernas fuertes son clave para frenar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida diaria.
Baños de Montemayor: 2.000 años de termas romanas con aguas que curan la piel y descongestionan las vías respiratorias
Experimenta el poder curativo de 2.000 años de historia en un balneario con termas romanas y aguas a 43 °C.
Paula Floristán, entrenadora personal: «No necesitas hacer 30-45 minutos de actividad diaria seguidos ni que sea un entrenamiento»
La experta en fitness revela el secreto para mantenerse activo sin sesiones maratonianas ni entrenamientos formales.
Blanca Pombal, entrenadora personal: «A partir dels 50, entrenar força és vital per frenar la pèrdua de massa muscular»
Descobreix amb l'experta Blanca Pombal per què prioritzar els exercicis de força és la clau per a una vellesa activa i plena d'autonomia.
Juristas laboralistas advierten: «No basta con el diagnóstico» para conseguir una incapacidad de 3.500 euros por migraña
La clave para la incapacidad por migraña va más allá del diagnóstico, abriendo un debate crucial en la Seguridad Social.
Vigilancia de Toxoplasma: la propuesta innovadora para aprovechar jabalíes y ciervos cazados en España
La propuesta innovadora aprovecha jabalíes y ciervos cazados para una vigilancia sanitaria contra el Toxoplasma gondii.
Rocío, entrenadora de pilates: «Los 34 ejercicios clásicos de Pilates Mat tienen una lógica que prepara un movimiento para el siguiente»
Rocío, de @rowpilates, revela el valor de la secuencia clásica de Pilates Mat para una transformación corporal real y coherente.
Mackenzie Wells, entrenadora: «Quemar 300 calorías en 25 minutos es posible con mi rutina full body»
La entrenadora Mackenzie Wells revela su estrategia para mujeres con poco tiempo, combinando ejercicios efectivos que queman calorías.
A los 71 años, Manolo García sobre su bienestar: «Nunca he tenido problemas de excesos»
El secreto de su vitalidad a los 71 años reside en una sencilla filosofía: evitar los excesos y vivir con calma.
Adiós al dolor de pies: una madre de 58 años encuentra en Skechers los náuticos definitivos para el otoño, fáciles y rebajados
Descubre cómo este modelo de Skechers pone fin al sufrimiento del calzado de otoño, combinando estilo y comodidad sin precedentes.
Diana Díaz-Rizzolo, investigadora: «Saltar el desayuno en el ayuno intermitente va en contra de todo ritmo circadiano»
La experta de Columbia revela el secreto del ayuno intermitente: el momento de las comidas es más importante que el qué o el cuánto.
A partir de los 50, caminar ya no es suficiente: la fuerza es lo que frena el envejecimiento, según expertos
Olvida la caminata como única solución: la fuerza es ahora la clave para combatir el envejecimiento y mejorar la salud desde los 50.
Los entrenadores son claros: «A partir de los 50, caminar no es suficiente; la fuerza es fundamental para frenar el envejecimiento»
Más allá de los 50, la fuerza se convierte en el pilar para frenar la pérdida muscular y ósea que la caminata diaria no puede evitar.
Felipe Isidro, catedrático de educación física, advierte: «Una rodilla no se fortalece sola, requiere carga suficiente, recuperable y repetida»
Un catedrático de educación física desmantela mitos sobre el dolor de rodilla y revela la clave para un fortalecimiento duradero.