- CA
- ES
Proteïna
Rhonda Patrick, experta en longevitat: “La pèrdua de múscul no es deu a l’edat, sinó a la inactivitat”
No perds múscul perquè et fas gran, el perds perquè deixes de moure’t. Aquesta és una veritat que ja cap metge discuteix. El moviment és vida i et manté jove.
Manuel J. Castillo, consultor anti-envelliment, confirma: «Els que tenen més proteïna Klotho viuen més anys i millor»
Un reconegut expert en longevitat revela el paper clau de la proteïna Klotho per allargar la vida amb qualitat.
Nutricionistes revelen l’error: els ous ferrats perfectes no porten bacon, sinó pollastre i espinacs
Descobreix per què canviar el bacon per pollastre i espinacs transformarà els teus ous ferrats en un plat molt més saludable.
Adrián Díaz Rúa, doctor en fisiologia: «Els millors culturistes naturals del món ja gairebé ni miren la proteïna»
Descobreix la veritat darrere la proteïna: un expert en fisiologia desmunta un mite nutricional arrelat.
Nutricionistes revelen el secret: els ous ferrats perfectes substitueixen la cansalada per pollastre i espinacs
Descobreix com un canvi senzill en l'acompanyament dels teus ous matinals pot transformar la teva salut cardiovascular.
Aitor Sánchez, nutricionista: «L’efecte dels suplements és molt més discret que el de l’alimentació»
El reconegut nutricionista Aitor Sánchez desmunta mites sobre els productes que prometen resultats ràpids.
Ismael Galancho, nutricionista de Messi, és contundent: «L’error és a la proteïna: no introduir-la en l’esmorzar o abusar-ne en cada àpat»
El conegut expert en nutrició esportiva revela les claus per optimitzar el consum d'aquest macronutrient essencial.