El mite del ‘call solar’ ha estat desmuntat per Teresa Abalde, cap de Dermatologia del CHUP, que llança una advertència rotunda: “No existeix el call solar, existeix el dany solar acumulat”.
En plena temporada de platja i muntanya, la dermatòloga alerta sobre els perills reals del sol. Explica per què la pell té “memòria” i com aquest dany invisible s’acumula amb els anys. El seu consell no és només per als qui fan vacances, sinó per a tota la població: protegir la pell no és una opció estètica, sinó un acte de salut pública.
Què és el suposat ‘call solar’?
La idea que la pell s’endureix o s’“acostuma” al sol és un mite persistent. Encara hi ha qui creu que bronzejar-se progressivament protegeix de cremades.
“No existeix el call solar, existeix el dany solar acumulat”, insisteix Teresa Abalde. El que realment passa és que la pell genera més melanina en un intent de protegir l’ADN cel·lular. Però aquest bronzejat no és salut, sinó un senyal d’alarma: indica dany previ.
La pell que s’enfosqueix no es fa més forta davant del sol. Al contrari, acumula lesions microscòpiques que se sumen dia rere dia, any rere any, fins a augmentar dràsticament el risc de càncer cutani.
El veritable dany: acumulatiu i irreversible
El sol emet radiació ultraviolada (UV) que penetra en les capes de la pell, danyant l’ADN de les cèl·lules. Encara que una cremada solar sembli curada, el dany cel·lular roman.
La dermatòloga explica que la pell té memòria: cada exposició excessiva suma lesions irreversibles. Aquest procés, silenciós, pot derivar en taques, arrugues prematures i, en el pitjor dels casos, tumors malignes com el melanoma.
“El problema no és només la cremada visible. És el dany acumulat que es manifesta dècades després”, adverteix Abalde. De fet, molts diagnòstics de càncer cutani en adults grans estan relacionats amb exposicions prolongades durant la infància i la joventut, quan menys es protegia la pell.
Mesures de prevenció i protecció recomanades
Davant d’aquest panorama, Teresa Abalde subratlla la necessitat d’extremar la prevenció. No es tracta d’evitar el sol per complet, sinó d’exposar-s’hi de manera segura.
Les principals recomanacions són clares:
- Evitar les hores centrals del dia, especialment entre les 12:00 i les 16:00.
- Buscar ombres naturals o artificials.
- Utilitzar roba protectora: samarretes de màniga llarga, barrets d’ala ampla, ulleres amb filtre UV.
- Aplicar protector solar de SPF 30 o superior, d’ampli espectre (UVA i UVB).
- Reaplicar cada dues hores, o després de banyar-se o suar molt.
A més, la especialista insisteix en la educació infantil, ja que la infància és l’etapa més crítica: “El 80% del dany solar es produeix abans dels 18 anys.” Ensenyar als infants hàbits de fotoprotecció és una inversió en salut a llarg termini.
La importància de la conscienciació
El missatge d’Abalde no és alarmista, sinó realista. Cada estiu, milers de persones subestimen el poder del sol. La cultura del bronzejat continua viva, alimentada per modes i xarxes socials.
Però la ciència és clara: no existeix bronzejat saludable. La melanina no és un escut perfecte, i qui presumeix de “no cremar-se mai” també pateix dany acumulat.
“Cal desterrar la idea que posar-se moreno és sinònim de salut o bellesa. És un dany progressiu que algun dia pot passar factura.”
El seu consell és directe: la protecció solar no és un luxe ni una opció, sinó una eina essencial de prevenció sanitària, com vacunar-se o rentar-se les mans.
Cuida la teva pell avui és protegir la teva salut demà
L’advertència de Teresa Abalde és clara i necessària: “No existeix el call solar, existeix el dany solar acumulat.”
Cada vegada que ens exposem sense protecció, la pell suma ferides invisibles que no oblidarà. Per això, la clau és la prevenció, l’educació i la consciència.
Estàs preparat per canviar la teva relació amb el sol? Cuida la teva pell avui, ensenya als teus fills a fer-ho i comparteix aquesta informació perquè més persones entenguin que protegir-se del sol és protegir la salut per a tota la vida.
Comparteix, comenta i actua!
