Fer petons no només és romàntic. És saludable. I molt, molt efectiu. Això és el que acaba de deixar clar el cardiòleg Aurelio Rojas, que no ha dubtat a llançar un missatge sorprenent i directe: fer petons amb freqüència pot ajudar-te a reduir els nivells de colesterol. Sí, ho has llegit bé. El teu cor necessita petons, i no només per amor.
Rojas, que també és creador de contingut a les xarxes socials, ha revolucionat Instagram amb un vídeo que està fent la volta al món. Un vídeo que ha posat el focus en una de les accions més quotidianes i plaents de l’ésser humà, però que fins ara havíem passat per alt pel que fa als seus beneficis mèdics. I en té. I molts.
El petó, aquest nou tractament per al colesterol (i molt més)
Sembla una bogeria, però no ho és. Fer petons és bo per a la salut. Tan bo com una dieta equilibrada o una bona sessió d’exercici físic. De fet, segons explica Aurelio Rojas, fer petons pot ajudar-te a cremar fins a 26 calories per minut. Sí, 26 calories per minut. I això no és tot: redueix l’estrès, alleuja mals de cap, regula la pressió arterial, i –agafa’t– ajuda a reduir el colesterol. Miraculós? No. Ciència.
Perquè aquest cardiòleg es basa en estudis reals, com un del 2009 que confirmava que les parelles que es fan petons sovint tenen menys estrès, se senten més satisfetes amb la seva relació i, casualment, tenen el colesterol més baix. Sense pastilles ni dietes miraculoses. Només petons. Molts petons.
El millor entrenament per a la teva cara (i coll)
I si pensaves que fer petons només tenia beneficis interns, prepara’t, perquè n’hi ha més. Rojas també apunta que cada petó activa entre 2 i 34 músculs facials. El que ve a ser un gimnàs gratuït per al teu rostre. Un entrenament facial que enforteix els músculs, estimula la producció de col·lagen i millora la fermesa de la pell. El resultat? Una cara més tonificada, una pell més ferma, més jove i més lluminosa. Tot això mentre et fas petons. No està gens malament, oi?
I no és cap exageració. L’activació muscular millora la circulació, i l’estimulació del col·lagen té efectes directes sobre l’envelliment. Així que si estàs pensant en cremes antiedat o tractaments cars, potser hauries de començar per fer més petons. Menys bòtox, més petons.
Menys ibuprofèn, més passió
Un dels efectes més sorprenents d’aquest fenomen és l’efecte analgèsic dels petons. Fer petons pot ajudar-te a calmar dolors. Dolors de cap, menstruals, fins i tot molèsties musculars. Fer petons relaxa, i al relaxar, redueix el dolor. El contacte íntim, la proximitat emocional, l’alliberament d’hormones com l’oxitocina… Tot ajuda. Tot suma.
I si et diguéssim que la teva medicina és la teva parella? O el teu crush? O aquell petó pendent que encara no t’has atrevit a fer? Perquè no estem parlant només de romanticisme, sinó de salut. Salut amb totes les lletres.
El petó, aquest gran oblidat de l’autocura
Ens passem la vida preocupant-nos pel colesterol, l’estrès, la pressió arterial… Anem al metge, prenem pastilles, llegim etiquetes, evitem fregits. I mentrestant, ens oblidem de fer petons. De fer petons amb intenció, amb regularitat, amb ganes. I això pot ser un dels nostres grans errors.
Fer petons no és només una qüestió emocional, sinó fisiològica. Té un impacte directe sobre el sistema cardiovascular, el sistema nerviós i la salut emocional. És, literalment, medicina emocional amb efectes físics.
I tot i així, ho deixem de banda. Ho reservem per a ocasions especials. Ho donem per fet. Com si fer petons no fos necessari per viure. Però ho és. I Aurelio Rojas ho diu ben clar: el petó té poder. Un poder que no estem aprofitant.
Dona’t salut amb un petó (o uns quants)
En temps complicats, on l’estrès, l’ansietat i les malalties ens assetgen, apareix aquesta recepta inesperada, natural i plaent. Una recepta sense efectes secundaris, sense contraindicacions, sense prospectes. Una recepta que només requereix algú a qui fer petons.
I si no el tens, busca’l. I si el tens, fes-li més petons. Perquè fer petons et fa bé. A tu. A la teva parella. Al teu cor. A la teva pell. A la teva tensió. Al teu colesterol. A tot. Fer petons és medicina.
La revolució dels petons
Potser ha arribat l’hora de deixar de veure el petó com un gest trivial i començar a entendre’l com el que realment és: una eina d’autocura. Perquè si un petó pot canviar el teu estat d’ànim, el teu colesterol i el teu aspecte físic… què més necessites per començar avui mateix?
No cal que t’ho diguem més vegades. Ho saps. Ho sents. Ho has llegit. Ho diu la ciència. Fes petons. Fes-ne molts. Fes-ne millor. I deixa que cada petó et curi una mica per dins i per fora.
