- CA
- ES
Psicologia
Ángela Fernández, psicòloga: “Les persones amb ansietat solen compartir tres trets de personalitat”
Una guia per reconèixer tres trets que alimenten l’ansietat —autoexigència, amabilitat en excés i alta reactivitat— i per posar límits, flexibilitzar i entrenar la calma.
Aquestes són les característiques comunes de qui evita anar al metge, segons la psicologia
Tot i viure en una era amb accés gairebé immediat a informació mèdica, moltes persones segueixen evitant anar al metge.
Tenir el cotxe brut amb freqüència podria revelar més sobre tu del que imagines, segons la psicologia
Què diu de tu un cotxe brut? Més del que et penses.
La psicologia suggereix que l’estat del teu vehicle podria reflectir aspectes profunds de la teva personalitat, emocions o estil de vida.
Per què és tan fàcil oblidar un nom i tan difícil oblidar una cara, segons la psicologia
T’ha passat: veus una cara familiar, somrius amb confiança… però el nom no surt. És frustrant, incòmode i molt habitual.
Així pots millorar el teu descans si et despertes sovint durant la nit, segons un estudi de Harvard
Et despertes diverses vegades durant la nit i després et costa tornar a dormir? Un estudi de Harvard revela que no estàs sol.
Els errors que comets quan et despertes de matinada i no pots tornar a dormir, segons expertes en son
Despertar-se a les 3 de la matinada i no poder tornar a dormir és més comú del que sembla.
Però allò que fem just en aquell moment pot marcar la diferència entre recuperar el son o perdre tota la nit.
Somiar amb algú que ja no hi és: el que realment vol dir, segons la psicologia
Què revela la psicologia quan somiem amb persones difuntes i per què aquests somnis ens ajuden a comprendre emocions i records.
No recordar un nom en el moment clau és un bloqueig mental, segons la psicologia
Oblidar un nom no sempre és un problema de memòria: la psicologia explica per què passa i com gestionar aquests bloquejos.
Els joves viuen amb els pares fins als 30 i més: un psicòleg alerta dels riscos d’aquesta nova normalitat
Javier Urra analitza les raons econòmiques, culturals i familiars que porten els joves espanyols a viure amb els pares fins passats els trenta.
“Boira mental i pèrdua de memòria”: els efectes silenciosos de dormir poc, segons el psiquiatre Daniel Amen
El psiquiatra Daniel Amen alerta que descansar menys de set hores per nit pot provocar deteriorament cognitiu, pèrdua de memòria i sensació de boira mental.
Com afecta el cervell dormir menys de 7 hores: advertència del psiquiatre Daniel Amen
Dormir menys de set hores per nit no és només un mal hàbit. El psiquiatre Daniel Amen llança una advertència directa sobre els seus efectes en el cervell
Javier de Haro, psicòleg: “Apuntar els nens a extraescolars fora de l’escola reforça la seva adaptació”
L’inici del curs escolar sol anar acompanyat de decisions logístiques i emocionals.
Una de les més habituals entre les famílies: quines activitats extraescolars triar.
Les persones puntuals tenen aquest tret de personalitat, segons la psicologia
Les persones que mai arriben tard no només tenen un rellotge intern.
La ciència revela patrons comuns de personalitat, hàbits i fins i tot motivacions profundes.
Parlar amb lucidesa just abans de morir: l’enigma que desconcerta la ciència i emociona les famílies
Un fenomen conegut com lucidesa terminal sorprèn a famílies i científics: instants de claredat mental abans de la mort que la neurociència encara no pot explicar.
La psicologia ho confirma: aquest és el veritable motiu darrere de mossegar-se les ungles
Un hàbit comú, però no tan inofensiu.
Mossegar-se les ungles va molt més enllà d’un simple nerviosisme.
La psicologia explica les raons ocultes que hi ha al darrere.
Els psicòlegs ho tenen clar: així és com pots convertir l’exercici en un hàbit automàtic
Guia pràctica amb estratègies senzilles per transformar el moviment en un hàbit diari i gaudir-ne sense pressió ni excuses.
Molts pares no ho saben, però aquesta és la millor manera d’entretenir els nens, segons els psicòlegs
Molts pares busquen el millor per als seus fills, però obliden una eina bàsica: el joc lliure.
Psicòlegs revelen la millor activitat per entretenir els teus fills quan ja no saps què fer
Quan ja no saps què més inventar per entretenir els teus fills, no estàs sol.
Psicòlegs alerten sobre la hiperempatia: l’excés d’empatia també pot ser perjudicial
Sentir intensament el que senten els altres pot semblar una virtut inofensiva.
Aquestes són les característiques comunes de les persones que eviten anar al metge, segons la psicologia
Moltes persones eviten consultar el metge, fins i tot quan tenen símptomes persistents. La psicologia explica que aquesta conducta no sempre és per descuit.
Tornar a escoltar els teus àudios de WhatsApp té aquest significat psicològic, segons els experts
T’has enxampat mai escoltant un àudio que acabes d’enviar tu mateix? No ets l’únic. Aquest gest tan quotidià diu més de tu del que pots pensar.
Quan ja no saps què fer amb els teus fills, aquesta activitat recomanada per psicòlegs et pot ajudar
El teu fill et diu que s’avorreix? No ets l’únic. Pares i mares d’arreu del món s’enfronten al repte d’entretenir sense saturar.
No és estrany ni preocupant: això és el que significa parlar sol en veu alta, segons els experts
Parlar en veu alta amb un mateix no és cap excentricitat: la psicologia demostra que pot millorar la memòria, l’atenció i fins i tot ajudar a regular les emocions.
Què revela de la teva personalitat ordenar els bitllets de menor a major, segons la psicologia
Aquest petit gest pot revelar trets profunds de la personalitat: desig de control, rebuig al caos i una relació més conscient amb els diners.
Què és el ‘desinfluencing’ i per què cada cop més joves rebutgen les recomanacions dels influencers
Una nova tendència viral entre la generació Z promou el consum responsable i qüestiona el paper de les xarxes socials en les compres impulsives.
Álvaro Bilbao, psicòleg infantil: les 5 frases que donen seguretat el primer dia d’escola
El psicòleg Álvaro Bilbao revela què dir als teus fills perquè afrontin el primer dia d’escola amb confiança
Aquest hàbit avalat per Harvard manté la ment i el cos joves amb el pas dels anys, segons la ciència
Els experts de Harvard i Verywell Health coincideixen: mantenir-se actiu és la clau per combatre l’envelliment, millorar la salut mental i preservar la independència a qualsevol edat.
Aquest hàbit aparentment innocent revela si ets insegur, rebel o controlador, segons la psicologia
Arribar sempre d’hora o fer tard constantment no és només una mania: segons la psicologia, aquestes conductes amaguen conflictes interns molt més profunds del que sembla.
La psicòloga Alicia González ho diu clar: deixar de lluitar perquè t’estimin és el primer acte d’amor propi
Alicia González reflexiona sobre com els patrons apresos en la infància poden afectar les nostres relacions, i ens convida a estimar sense perdre'ns en la lluita per ser acceptats.
Els psicòlegs ho confirmen: parlar amb un mateix millora el pensament i les emocions
Parlar en veu alta amb un mateix pot semblar estrany, però la psicologia demostra que és una eina útil per al pensament, la memòria i la gestió emocional.
El gest que fas sense adonar-te’n i que revela 3 trets clau de la teva ment segons la psicologia
Caminar amb les mans a l’esquena pot semblar un gest sense importància, però la psicologia adverteix que revela trets molt concrets de la teva personalitat. Descobreix si també et defineixen a tu.
Deixar el llit sense fer: el gest quotidià que segons la psicologia pot indicar creativitat, rebel·lia o estrès emocional
Deixar el llit sense fer no és només desordre: segons la psicologia, pot revelar trets com creativitat, autonomia, flexibilitat o fins i tot senyals d’estrès o desmotivació.
Segons la psicologia, els somnis amb l’ex parlen més de tu que de l’altra persona
Somiar amb una exparella no sempre vol dir que l’enyores. Descobreix el significat psicològic d’aquests somnis, què simbolitzen i com interpretar-los.
Si prefereixes la soledat, la psicologia diu que tens aquests 7 trets que et fan únic i fort
Si prefereixes la soledat a socialitzar constantment, la psicologia explica set característiques úniques que defineixen la teva personalitat i potencien el teu benestar emocional i cognitiu.
Per què alguns accelerem i altres frenem quan el semàfor està en ambre: la psicologia explica el dilema
La decisió de passar o frenar en ambre: una anàlisi entre la normativa i els processos mentals que influeixen en els conductors.
La sorprenent veritat darrere dels amants dels gats: aquest és el perfil psicològic que ningú espera
Amor pels gats? Aquestes són les característiques de personalitat que et diferencien
Repetir pel·lícules pot ser un mecanisme psicològic per reduir l’estrès, segons els experts
Repetir una pel·lícula estimada no és només nostàlgia: és una estratègia emocional que aporta calma, reducció de l’estrès i benestar psicològic.
El fill amb qui més discuteixes podria ser el que més s’assembla a tu, segons una psicòloga
El conflicte constant amb un dels teus fills podria tenir una explicació sorprenent: és el teu reflex més fidel i això, segons els experts, ho complica tot.
Parlar sol i en veu alta pot canviar el teu cervell: la psicologia explica per què
La psicologia revela que parlar sol no és un signe de bogeria, sinó una eina poderosa per organitzar la ment, reduir l’estrès i millorar la memòria.
Com gestionar una persona negativa sense perdre energia, segons la psicologia
Estratègies de la psicologia per redirigir converses negatives sense confrontació