Viure bé
Etiqueta: Entrenament de força

Entrenament de força

Notícies destacades
Notícia: Marcos Flórez, entrenador: «Per a treballar la part posterior de la cuixa als 50 cal portar el taló al gluti»
Comparteix
L'entrenador Marcos Flórez revela el mètode definitiu per enfortir les cames a partir dels cinquanta anys de manera segura
Notícia: Marcos Flórez, entrenador: «Per a treballar la part posterior de la cuixa als 50 cal portar el taló al gluti»
Comparteix
L'entrenador Marcos Flórez revela el mètode definitiu per enfortir les cames a partir dels cinquanta anys de manera segura
Notícia: Ana Molina, dermatòloga: «L’entrenament de força no només engreixeix el múscul, també la dermis»
Comparteix
La dermatòloga Ana Molina revela que fer peses estimula el col·lagen i rejuevenes la pell des de l'interior
Notícia: Flexions amb dèficit: Andrew Tracey, expert en força, explica per què «és una de les formes més senzilles de maximitzar el potencial»
Comparteix
L'expert en força Andrew Tracey explica com millorar la teva tècnica de flexions per obtenir millors resultats amb un simple ajust.