Tots coneixem algú que mai arriba a temps. Aquella persona que apareix corrents, agitada, amb una excusa a la mà. Però, i si darrere d’aquesta impuntualitat hi ha més que un simple descuit? La psicologia revela causes més profundes i sorprenents.
Ser impuntual de manera crònica pot no tenir res a veure amb l’educació o el respecte. Estudis recents suggereixen que aquest comportament podria estar relacionat amb com funciona la nostra ment, les nostres emocions i fins i tot la manera com percebem el temps.
Què és realment ser impuntual
Més enllà dels retards ocasionals, la impuntualitat crònica és un patró repetitiu d’arribar tard sense un motiu aparent. No es tracta només de sortir tard de casa, sinó de subestimar sistemàticament el temps que requereix una activitat, o de retardar decisions per por, ansietat o una necessitat de control.
En moltes ocasions, les persones impuntuals no ho fan per manca d’interès. De fet, algunes pateixen cada vegada que arriben tard, però tot i així repeteixen el patró. Això demostra que no és una simple falta de cortesia, sinó un comportament complex.
Les causes ocultes que revela la psicologia
Les raons més comunes que expliquen per què algú sempre arriba tard inclouen:
- Percepció alterada del temps: moltes persones subestimen quant tarden a preparar-se o desplaçar-se. Aquest biaix, anomenat optimism bias, les porta a pensar que tot es pot fer “en cinc minuts”.
- Procrastinació emocional: alguns posposen sortir perquè l’esdeveniment els genera ansietat, inseguretat o simplement no volen enfrontar-lo.
- TDAH o dèficit d’atenció: en aquests casos, el cervell té una “cecitat temporal” que dificulta planificar i anticipar correctament.
- Rebel·lia passiva o necessitat de control: arribar tard pot ser una manera inconscient de desafiar normes o demostrar que “ningú controla el meu temps”.
- Baixa autoestima: sentir que no s’és prou important pot fer que la persona s’autosabotegi i arribi tard per evitar l’exposició.
- Estil de vida desestructurat: algunes persones senzillament no tenen hàbits marcats. Són creatives, improvisadores… però poc organitzades.
Perfils psicològics de l’impuntual crònic
L’experta Diana DeLonzor, autora del llibre Never Be Late Again, va classificar les persones impuntuals en diversos perfils. Entre els més comuns hi ha:
- El racionalitzador: creu que cinc minuts tard “no és per tant”.
- El deadliner: busca adrenalina i sent que rendeix més sota pressió.
- L’evitador: evita arribar d’hora per incomoditat social.
- El rebel: interpreta la puntualitat com una imposició externa.
- El distret: perd la noció del temps amb altres activitats.
Conèixer aquestes categories ajuda a entendre que no tots els impuntuals són iguals ni actuen per les mateixes raons.
Com afecta la impuntualitat a la teva vida i relacions
Arribar tard amb freqüència pot tenir conseqüències més profundes del que sembla. A nivell laboral, transmet una imatge de desorganització o falta de compromís. En les relacions personals, pot provocar conflictes, decepcions o fins i tot ruptures.
A més, moltes persones impuntuals viuen amb culpa constant. Es prometen “demà sortiré abans” però no ho aconsegueixen, cosa que deteriora la seva autoestima. I aquells que les envolten, cansats d’esperar, poden començar a evitar-les.
És possible deixar de ser impuntual?
La bona notícia és que sí. Però per aconseguir-ho, el primer pas és entendre què causa aquest comportament. No n’hi ha prou amb proposar-se arribar d’hora: cal identificar si el problema és de planificació, d’ansietat, de falta de motivació o d’estructura emocional.
A partir d’aquí, es poden aplicar estratègies adaptades a cada cas.
Claus pràctiques per canviar aquest hàbit
- Cronometra les teves rutines: saber quant tardes realment en cada cosa t’ajudarà a planificar millor.
- Aplica la regla del +50 %: si creus que tardes 20 minuts, planifica 30.
- Visualitza l’arribada: imagina com et sentiràs en arribar a temps. Això et motivarà més que pensar en el que perds si arribes tard.
- Evita tasques d’última hora: si saps que et distreus, deixa preparada la roba, la motxilla o el menjar el dia abans.
- Utilitza alarmes visibles: aplicacions com Time Timer ajuden a visualitzar el pas del temps de manera tangible.
- No busquis perfecció: moltes persones arriben tard perquè volen “aprofitar fins a l’últim segon” abans de sortir. A vegades, ser puntual implica deixar coses sense acabar.
- Canvia el focus: la puntualitat no és una imposició, sinó una eina per construir confiança i equilibri.
La puntualitat també s’entrena
Ningú neix puntual o impuntual. La manera com gestionem el temps es modela amb les nostres emocions, aprenentatges i rutines. Ser conscient del perquè arribes tard ja és un gran pas.
No es tracta de ser perfecte, sinó de ser conscient. I si tu o algú proper viu atrapat en aquest patró d’arribar tard, potser aquest article sigui l’inici d’un canvi.
T’hi has vist reflectit? Coneixes algú que sempre arriba tard? Comparteix aquest article i ajuda’ns a entendre que cada hàbit té una història al darrere.
