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Longevidad
50 años y ya te cuesta levantarte? Descubre el plan de entrenamiento que lo revierte antes de que sea tarde
Si tienes más de 50 años, alerta: el enemigo silencioso que te roba músculo y la fórmula para combatirlo en casa
Juan Bola, nutricionista, desmonta el mito más peligroso sobre el colesterol: «No siempre es tu enemigo
El nutricionista y divulgador Juan Bola explica por qué el colesterol no es siempre perjudicial y defiende un enfoque más personalizado para la salud.
El error que te puede costar la salud a los 60: por qué dejar de moverte es lo peor que puedes hacer
A los 60 años comienza el cambio: la rutina de ejercicio avalada por la ciencia que te puede ayudar a vivir mejor, con más salud y energía.
El lugar con la mayor longevidad del mundo: qué comen cada día para vivir más de 100 años
Los secretos de la longevidad explicados: qué alimentos y hábitos convierten algunas regiones en paraísos de centenarios.
Los médicos revelan los 3 alimentos que debes eliminar ya para vivir más tiempo
Médicos explican qué tres alimentos están reduciendo tu longevidad sin que te des cuenta
La siesta perfecta: así debes dormir para vivir más según expertos en longevidad
Dormir 20 minutos después de comer reduce el riesgo cardiovascular hasta un 30%
Pedro Guillén, pionero a los 86 años: ‘El envejecimiento es reversible, se puede intervenir’
Pedro Guillén, pionero en medicina regenerativa, afirma que revertir el envejecimiento celular es posible y ya se está aplicando en humanos.
Ho confirma la ciencia: exponerse al sol matinal podría sumar hasta 10 años de vida
Vitamina D, ritmos circadianos y longevidad: la fórmula que comienza cada mañana con el sol