- ES
- CA
Bienestar
Dr. José Manuel Felices advierte: cortar la fruta en rodajas puede aumentar el riesgo de asfixia en niños y ancianos
Un error habitual al cortar fruta puede aumentar el riesgo de asfixia, alerta el doctor José Manuel Felices, con recomendaciones para prevenir accidentes.
William Arias, médico: “La manzanilla es una aliada avalada por la ciencia para dormir mejor”
La manzanilla, avalada por estudios científicos, puede convertirse en una herramienta natural para relajar el cuerpo, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño cuando se integra en una rutina nocturna.
La ciencia lo confirma: el agua de perejil es un potente aliado para tu hígado
El agua de perejil es una bebida natural que estimula la desintoxicación y la función hepática. Con solo un vaso diario, puedes ayudar a tu hígado a eliminar toxinas, mejorar la digestión y proteger la salud general. Descubre cómo prepararla y qué precauciones tener en cuenta.
El “callós solar”, un error viral que pone en riesgo la salud y aumenta el envejecimiento de la piel
El “callós solar”, un error viral que pone en riesgo la salud y aumenta el envejecimiento de la piel
Aemet alerta: temperaturas superiores a 40 ºC en 13 comunidades hasta el martes
La Aemet amplía los avisos por temperaturas extremas y alerta que el calor intenso persistirá al menos hasta el martes, con máximas superiores a los 40 °C y recomendaciones para proteger la salud.
Las olas de calor podrían ser hasta siete veces más frecuentes a finales de siglo
El aumento progresivo e imparable de las olas de calor en España y en el mundo pone en riesgo la salud y la vida cotidiana de millones de personas.
José Abellán, cardiólogo, lo tiene claro: moverte unas horas por semana puede transformar tu salud y tu longevidad
El cardiólogo José Abellán explica cómo una rutina de ejercicio moderado puede traducirse en más años de vida y mejor salud física y mental.
La vitamina D mejora la memoria y reduce la inflamación en pacientes con cirrosis avanzada, según un nuevo estudio
Un estudio clínico revela que la vitamina D puede mejorar la memoria y reducir la inflamación en pacientes con cirrosis avanzada, aportando una nueva herramienta terapéutica segura y efectiva.
Proteínas a partir de los 50: tres alimentos clave para mantener músculo y energía cada día
Por qué la proteína es vital después de los 50 y qué alimentos no pueden faltar en tu menú
“Lo ultraprocesado es el nuevo tabaco”: el cardiólogo José Abellán alerta sobre los riesgos de la dieta moderna
El 60% de los ictus se podrían evitar cambiando solo ocho hábitos cotidianos, según el cardiólogo Abellán
El cardiólogo José Abellán advierte: “Nos estamos equivocando al dar tanta importancia al ejercicio de fuerza”
José Abellán, cardiólogo
El cardiólogo José Abellán: «El exceso de huevos puede elevar el colesterol malo y aumentar el riesgo cardíaco»
José Abellán, cardiólogo
¿Por qué dormir con la puerta cerrada dice mucho sobre ti: la psicología detrás de este hábito
Cerrar la puerta de la habitación antes de dormir no es solo un hábito, sino un signo que refleja tu necesidad de seguridad, independencia y autocuidado. Descubre los 6 rasgos que te definen si lo haces.
Menopausia y silencio: la psicología explica por qué sigue siendo tabú
La menopausia es una transición natural en la vida de la mujer. Te explicamos sus síntomas, el impacto emocional y las mejores recomendaciones según los profesionales de la salud.
Una hora de ejercicio semanal puede sumar 7 horas y media de esperanza de vida, según el cardiólogo José Abellán
El cardiólogo murciano José Abellán destaca cómo solo una hora de ejercicio semanal puede aumentar la esperanza de vida y mejorar la salud cardiovascular.
Colesterol alto y señales en la cara: lo que debes saber para detectarlo a tiempo
Las señales visibles en la cara pueden ser una pista importante para detectar el colesterol alto y prevenir problemas cardiovasculares.
La doctora Magdalena Perelló alerta: los 40 años, clave para evitar el envejecimiento prematuro
Una advertencia médica esencial para personas a partir de los 40 años: la fuerza muscular es clave para evitar un envejecimiento prematuro y la fragilidad.
Magnesio o melatonina: cómo elegir el suplemento ideal para mejorar el descanso
Magnesio y melatonina, dos opciones naturales para mejorar el sueño: comparativa basada en evidencia científica para saber cuál es mejor según tus necesidades.
Boticària García explica cómo la avena reduce el colesterol por varios mecanismos
Boticària García explica cómo la avena puede disminuir el colesterol "por varios mecanismos". Aprende qué es el betaglucano, cuánta avena hay que comer y cómo incluirla en tu dieta para cuidar la salud cardiovascular.
La sandía, la fruta que mejora el estado de ánimo y el sueño, según el médico Jorge Martín
La sandía, rica en vitamina B6 y magnesio, es una fruta refrescante que contribuye a un buen estado de ánimo y favorece un descanso nocturno reparador. Descubre todos sus beneficios para la salud mental y física.
El vamping dispara ansiedad y fatiga entre los jóvenes, según expertos
El vamping es un nuevo fenómeno digital que altera el sueño de los adolescentes, generando impactos negativos en su salud mental y física.
Sofocos nocturnos e insomnio menopáusico: el poder de los frutos secos para calmar el cuerpo
Los sofocos nocturnos afectan a muchas mujeres en la menopausia y alteran el descanso. Los frutos secos, ricos en nutrientes esenciales, pueden ayudar a combatir estos episodios y promover un sueño más reparador.
L’autocensura como camino a la autodestrucción emocional: por qué callar puede ser más peligroso de lo que crees
El silencio para evitar conflictos puede ser un acto de autoanulación emocional que afecta la salud mental y las relaciones personales.
La AEMET activa la alerta roja: hasta 44 °C en la ola de calor más extrema del año
Doce comunidades autónomas están en alerta por temperaturas extremas, con picos de hasta 44 °C en ciudades como Córdoba o Zaragoza. La Aemet advierte que lo peor aún está por llegar.
¿Por qué el cerebro sueña con quienes ya no están: la explicación psicológica
Soñar con personas muertas no es sobrenatural, sino un proceso psicológico para elaborar el duelo y gestionar emociones. Descubre por qué ocurre y cómo afrontarlo.
¿Por qué algunas personas siempre llegan tarde según la psicología
Explora las causas psicológicas detrás del hábito de llegar siempre tarde y descubre cómo afrontarlo con estrategias prácticas y autoconocimiento.
Cada cuánto debes lavar tu cabello: los dermatólogos explican por qué no hay una norma fija
¿Cada cuánto debes lavar tu cabello? No hay una norma universal: dermatólogos explican los factores clave para decidir la mejor rutina según tu tipo de cabello.
Clara Lacasta, dermatóloga: «El jabón debe caer por medios y puntas sin frotar»
La dermatóloga Clara Lacasta explica la técnica correcta para lavarse el cabello sin dañarlo: "El jabón debe caer por medios y puntas sin frotar".
¿Por qué repetimos una canción hasta saberla de memoria? La respuesta de la psicología y la neurociencia
¿Por qué escuchamos la misma canción en bucle? Explora las razones psicológicas y neurocientíficas de este hábito tan común y cómo refleja tu mundo emocional.
L’estudi que traza el perfil psicológico de Cataluña: qué preocupa y cómo se identifican sus habitantes
L’estudi que traça el perfil psicològic de Catalunya què preocupa i com s’identifiquen els seus habitants
«No existece el callo estival»: la advertencia de una dermatóloga sobre el daño acumulado del sol
“No existe el callo solar, existe el daño solar acumulado”: la advertencia de una experta para este verano
Ser «cool» no es casual: los seis rasgos universales según la ciencia
La psicología revela seis rasgos universales que definen el carisma y el atractivo social más allá de culturas y modas.
Experts en rendimiento deportivo explican por qué entrenar a las 7 a.m. ayuda a adelgazar
Expertos en rendimiento deportivo explican cómo el entrenamiento matutino aprovecha los ritmos hormonales y ayuda a consolidar hábitos para perder grasa.
La rutina HIIT de Sergio Peinado que promete dejarte KO… a la pereza
La rutina de boxeo HIIT de Sergio Peinado que te hará sudar como nunca pero sin acabar en la UCI
Adiós a los amigos: la psicología revela por qué preferimos la soledad del comedor
La psicología alerta del peligro de aislarnos tras nuestras propias paredes y nos recuerda que socializar es mucho más que un lujo: es una necesidad.
El psicólogo Jonathan Haidt alerta: «el móvil puede robar la infancia de tu hijo»
Un aviso contundente y sin filtros para madres y padres: el móvil puede ser el peor enemigo del desarrollo de tus hijos si se lo das demasiado pronto.
Un estudio advierte que la ansiedad del lunes puede causar problemas cardíacos graves
La ansiedad del lunes es mucho más que mal humor: puede ser una bomba de relojería para tu corazón. Descubre por qué y cómo evitarlo.
El gran engaño del “chocolate saludable”: solo el cacao puro tiene estos beneficios
El cacao puro es mucho más que un capricho: descubre cómo consumirlo correctamente y aprovechar todos sus beneficios sin caer en las trampas de la industria.
Laura Coronel, psicóloga experta en sectas: «Sí, tú también puedes ser víctima de una secta»
Cualquiera puede caer en una secta: técnicas, señales de alarma y cómo evitarlo según la psicóloga Laura Coronel
El psicólogo que revoluciona las parejas: la frase definitiva para no pelear nunca más
La frase incómoda y poderosa de un psicólogo que puede transformar tus discusiones en conversaciones llenas de empatía.