Viure bé
Etiqueta: Guany muscular

Guany muscular

Notícies destacades
Notícia: Flexions amb dèficit: Andrew Tracey, expert en força, explica per què «és una de les formes més senzilles de maximitzar el potencial»
Comparteix
L'expert en força Andrew Tracey explica com millorar la teva tècnica de flexions per obtenir millors resultats amb un simple ajust.
Notícia: Flexions amb dèficit: Andrew Tracey, expert en força, explica per què «és una de les formes més senzilles de maximitzar el potencial»
Comparteix
L'expert en força Andrew Tracey explica com millorar la teva tècnica de flexions per obtenir millors resultats amb un simple ajust.
Notícia: Alan Aragon, nutricionista: «El gran mite del canvi físic és pensar que només importen proteïnes i peses»
Comparteix
El reconegut nutricionista Alan Aragon desmunta el mite que només amb dieta i gimnàs s'aconsegueix un cos perfecte.
Notícia: Adrián Díaz Rúa, doctor en Fisiologia, adverteix: «No són 1,5 kg de múscul pur el que t’aporta la creatina»
Comparteix
Un expert desmunta el mite de la creatina i els 1,5 kg de múscul, aclarint què significa realment la 'massa magra'.