VÍDEO | Consells per afrontar la por de sortir al carrer durant el desconfinament

A càrrec de la Dra. Cristina Ruiz, psicòloga clínica de MútuaTerrassa

Ha començat el desconfinament i encara que pot ser un motiu d’il·lusió el fet de sortir al carrer, per a moltes persones pot generar por. Aquesta reacció és normal després de tantes setmanes confinats. Cal pensar que sortir a l’aire lliure és beneficiós.

 

Si un se sent insegur, és important recordar que sortir, ho heu fet sempre i allò que s’ha fet sempre, es pot repetir. Allò important és fer un afrontament progressiu, és a dir, sortir cada dia un mica i anar augmentant gradualment el temps del passeig. I gaudir del moment!

 

T'ho explica detalladament la Dra. Cristina Ruiz, psicòloga clínica de MútuaTerrassa: